【白米にハーブティーを入れて炊く】
おはようございます
今朝のお散歩は
涼しくてカーデガンを
羽織りました。
皆さまは、どうお過ごしですか。
さて、
Ayur care Ｗelina の賄いランチの
ご紹介です。
スニルアーユルケア院から伝授された
白米にハーブティーを入れて炊き
わずかでも残留している農薬などの毒素を緩和する調理で、
お腹にずっしり重くないご飯を実現。
大好きな豆カレーは
定番レンズ豆のほかに
黒豆ときざみ昆布
フレッシュトマトのザク切りを
加えました。
保育園から帰ってきた孫たちが
パクパク食べてくれる
シナモンとセイロンティーの
クッキーは、ココナッツオイルを
使います。
毎日、皆んなが元気でありますように。
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