【太陽＊星＊水＊大地/食材の強さ＊人の幸福感＊脱ダイエット】
Aloha❣️Happy Sandy
自分のことで
すみません。
幼い頃は食も細くがりがりだった私も、思春期になる頃には、急に人並みにふっくらして、あの頃は夢中で体操競技に取り組んでいたので、ずっと厳しいダイエットを続けていました。
食べる事が本当は大好きなのに、
ダイエットの為に「好き」にブロックをかけ、過食症にも苦しんだ私でしたが、
40年以上抱えていた
「食のブロック」は
今は はっきりと消えました。
食べる事が怖くなくなったきっかけは、スパイスのたっぷり入ったカレーを
食べたことでした。
スリランカを旅していると、
食材の全てがエネルギーに満ちているのを感じます。
(＊現代では欧米化された調味料や
調理法、食材も重宝されてはいますが)
野菜や果物の味の濃さ、栄養の多さは、
お腹いっぱい食べても太らず、
お腹が重くなく、すぐにエネルギーに変換できている事を実感できます。
間違ったダイエットは
身体から色々な意味でエネルギーを奪います。
良い食材、よい調理、よい消化力、排泄力があれば、食べてもエネルギーに変えられ、食べ過ぎなければ太りますん。
私は
自分の身体がしっかりと変わったのを実感するのに2年かかりましたが、今では心身ともにエネルギー溢れ、食事も美味しく頂けます。
ちょっとした事に気をつけたり、食事にはスパイスやハーブを美味しく取り入れています。
お肌もとてもよい状態です。
脱ダイエット、皆さまにお伝えします。
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