おはようございます❣️
からりとして、爽やかな空気が
優しい朝ですね。
連休明けからの忙しさも
ありますか？
どうかご自愛くださいネ。
＊＊＊＊＊＊
秋分の日の前後に、心と頭に集まった情報
わき立つ気持ちが
整理出来ました。
フラにしても
アーユルヴェーダにしても
厳しい師匠に恵まれて
こんな歳で 悔し泣きすることも
ありますが、尊敬し感謝しています。
真っ直ぐについていきたい。
そして
私はこの道で
生きていきたいんだな って
あらためて 思います。
学ぶことが幸せです。
お役に立てるのも幸せ。
人が笑顔になってくれるのが
大好きです。
痛みが無くなりますように。
笑顔でいられますように。
私の
フラとアーユルヴェーダの原点は
一緒なのだなー🌱
for youができる人に
先ずは自分も健康でいなくちゃです。
毎日を大切に過ごしています。
アーユルヴェーダでは、
心のあり方を整えることは
健康にとって一番大切だと言われています。
カラダから毒素を排出して
血液を綺麗にすること、
血流が良くなること
胃腸の調子が良くなること、
しっかり呼吸すること
よい睡眠、少しでもお風呂Time
良い血がカラダの隅々まで巡れば
お身体が元気になってきます。
日曜日に、
夫が膝と腰が痛いと ゴロゴロしており
マッサージしたら、
筋肉がコチコチに硬かったです。
夏の名残りで半袖半ズボンで過ごし
冷えちゃっていました。
マッサージと軽い運動で
痛みは改善しました。
本格的に傷めちゃう前に
メンテナンス出来て良かった。
皆さまも
お手当て＊手を当てて
さするだけでも大丈夫✨
大切にして下さいネ💛
Ayur care Welinaでは、
●アーユルヴェーダハーブティーを定期的にお飲み下さるお客さまへ、ヘッドスパをサービスさせて頂いています。
●アーユルヴェーダハーブティーはいつでもご試飲頂けます。
●出張にてご紹介にも伺います。
お気軽にご連絡ください。
＊飲んでインナーケア
＊擦り込んでアウターケア
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